Láska. Životní koktejl citů, emocí, touhy, něhy, vášně, blízkosti. Neuchopitelná a téměř magická záležitost, za které se úplně zblázní naše tělo i duše. Co se s námi děje, když milujeme?
Analyzovat lásku je nadlidský úkol. A proč vlastně? Lepší je moc nepřemýšlet a raději ji pořádně procítit a užít. Ale stejně, je záhadná. Říká se, že je slepá, že z ní šílíme, jsme pobláznění, mění nás a to pořádně. Kromě totálního zatmění mysli se láska a zamilovanost také podepisuje na našem těle. Co se to s námi vlastně děje?
Když jsme zamilovaní, létáme, vznášíme se, kveteme a tropíme nesmysly. Nechceme vám brát tyto povznesené pocity, ale za vším stojí vědecky zdokumentované procesy našeho těla.
Pojďme si připomenout některé z nejúžasnějších a vědecky prokázaných účinků, které láska má na vaši mysl a tělo.
Láska přináší úlevu od bolesti
Všichni víme, že objetí je krásně uklidňující. Proto asi nepřekvapí nedávné studie, které prokázaly, že oxytocin (chemická látka v mozku, která vytváří pocit klidu a blízkosti) uvolněný během objetí dlouhého 10-20 sekund, může účinně bojovat proti bolesti, konkrétně bolesti hlavy.
A co víc, pouhým pohledem na fotografii milované osoby se snižuje bolest a to až o 40%!
Mozek si zkrátka spojuje obraz našeho partnera s příjemným rozptýlením, které dělá jakoukoli bolest snesitelnější a působí jako analgetikum.
Podobně funguje i sex! Vědci prokázali, že sexuální stimulace zakončená vyvrcholením odvádí skvělou práci proti bolesti. Sex zabere při křečích a paradoxně také při bolesti ze zablokovaných zad.
Láska se stará o vaše srdce
Rozbuší se srdce? Ale kdež, projevy lásky naopak snižují srdeční frekvenci na polovinu. To je ještě účinnější ve stresových situacích a dlouhodobě snižuje riziko srdečních příhod!
Kromě toho oxytocin – známý to milostný hormon, snižuje stres, krevní tlak, zvyšuje sebevědomí a pomáhá nám proti depresi!
Láska pomáhá tělu bojovat s nemocí
Endorfiny, to je cesta k lepší imunitě! Takže se laskejte, milujte, držte za ruce, hlaďte …Gesta související s láskou prostě podporují imunitní systém.
Lidé, kteří se cítí milovaní nebo zamilovaní, mají mnohem lepší reakci na léčbu a silnější motivaci k boji s nemocemi.
Láska zatočí s nespavostí
Zní to jako protimluv k probdělým nocím zamilovaných duší, ale s láskou se spí lépe. Pomohou opět hormony lásky, tedy oxytocin a endorfiny. A když dojde na tělesné spojení, to se teprve spí! Hormonální rekonfigurace milování je vědecky prokázána jako jedna z nejúčinnějších metod pro dobrý noční spánek.
Láska snižuje závislosti a snižuje abstinenční příznaky
Láska je opojná, ale zdaleka ne tak nebezpečná jako skutečné drogy. Opiáty, kokain, nikotin, alkohol jsou tak návykové, protože ovlivňují hladinu dopaminu v našem těle. Dopamin je hormon zodpovědný za náhlý příval radosti a euforických účinků.
To s láskou si užijete podobných tripů, ale bez zhoubných dopadů! Prostě funguje stejně, člověk je v příjemném rauši. Kromě dopaminu také zvyšuje uvolňování testosteronu a oxytocinu, což je nejlepší kombinace pro předcházení a potírání závislosti.
Jinými slovy, láska a zamilování naplní život potěšením a extází, kterou potřebujete. Ale zároveň, pocit lásky pomáhá vyrovnat se s abstinenčními příznaky a sníží vaše touhy na návykové látky.
Láska podporuje dlouhověkost
Průzkumy ukazují, že lidé ve smysluplných vztazích, zejména v manželství, se cítí zdravěji a těží ze zdravého životního stylu. Starají se jeden o druhého, společně budují zdravé životní podmínky pro své soužití. Jednoduše řečeno, lidé, kteří jsou zamilovaní, mají tendenci žít déle.
Láska je terapie
Lidé chodí na terapii z mnoha důvodů, ale většinou proto, že potřebují porozumění a pochopení. Kdo vám ho ale může nabídnout více a lépe, než ten/ta, který vás miluje? Terapie láskou je opravdu nejúčinnější.